SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Wam też tak szybko rosną paznokcie jak jesteście on hehe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 22:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tego nie robie dla czekolad czy kasy, granice mam 200 metrow od domu, ale bym tam nie poszla oddac. Kiedys mojej mamie zycie uratowali jak sie wykrwawiala, zolnieze krew na szybko oddawali, daltego zyje a ja chce pomoc w ten sposob innym. Teraz ludzie tak rzadko sobie pomagaja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 20:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod walkę i stąd ten brak czasu, bo gala dość szybko, bo za 2 miesiące. Co do TDD Conora to ma odpowiednio dużo hajsu, żeby ściągnąć odpowiednich sparingpartnerów, jak przed walką z Floydem, tyle, że zamiast bokserów teraz będą to zapaśnicy/sambo/judo. Myślę, że mógł dużo wcześniej ćwiczyć pod walkę z Khabibem. Khabib cały czas poprawia [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-07 14:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrą robotę wykorzystując niskie kopnięcia. mikel- masz na myśli piąty raz? %-) Już czterokrotnie zestawiano Fergusona i Nurmagomedova. Nie wiadomo czy Ferguson tak szybko dostanie walkę z Khabibem, bo trzeba liczyć się z tym, że Nurmagomedov i McGregor będą chcieli natychmiastowego rewanżu w zależności od tego jak zakończy się ich walka.

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-24 11:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Źle robił to, że stał przed nim, zamiast schodzić do boków i zdecydował się pod koniec rundy na poddanie przez co Conor zdołał powrócić do stójki i go znokautować. Zobaczymy jak Conor poprawił TDD, bo Khabib ma znacznie lepsze cardio i potencjalnie może go utrzymać na glebie dłużej. Khabib nie ma takich dynamicznych i ze świetnym timingiem wejść [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 20:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze was o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    czy to taki chaos ?? moj plan jest ulozony na podstawie planow o ktorych czytalem, tam znalazlem trening 2+2, czyli dwa razy w tygodniu partia miesni tak jak opisalem powyzej, zamieszanie moglem wprowadzic tym ze wsatwilem jeszcze klatke we srode czego raczej nie powinienem robic, ale z drugiej strony rozmawialem z ludzmi ktorzy robia klatke 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2009-04-17 19:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GeniuszKu; -mowilem ze do pompek to za malo bo sa za lekkim cwiczeniem. o pomki pytaj w jakims poscie o treningu w domu/ o pompkach... -pisalem zebys jednego dnia robil nachwyt (np wtorek) a innego podchwyt (np piatek) szypurka: NA SAM POCZATEK PRZECZYTAJ FAQ : MARTWY CIAG, przynajmiej od strony 4, post Edgara666: [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-16 22:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodni czystych mięśni dużo nie przybedzie , jedynie możemy poprawić wyniki siłowe) Jeśli stosowałbyś stała suplementacje po cyklu Nasycenia nie byłaby ona tak efektywna jak bez fazy nasycenia (ponieważ po fazie nasycenia poziom spada niżej niż jeśli stosowałbyś kretyne w małych dawkach od początku cyklu) Na sfd kiedyś był taki artykuł z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4340 Data: 2009-10-16 00:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Zachara

    Post
    Ladies SFD

    Ciągle Cię odsyłamy do regulaminu, gdzie są wytyczne co jeść. Mam ten sam wzrost - miskę ustaloną na 1900, nie mam już problemu z pilnowaniem rozkładu czy kalorii, więc jak chcesz to zapraszam - rzuć okiem, co i w jakich ilościach jem. Wrzucaj swoje menu codziennie. Najlepiej na początek z wyprzedzeniem -czyli dziś miska na jutro. Wtedy szybko [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 16:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 90kg wagi mam ale na razie jest dalej progres wiec lece dalej na suplach. Tylko i wylacznie duzo czytam tutaj, Malo sie udzielam. Powiem szczerze ze to jest top 3 temat jak na razie w tym dziale i bardzo sie ciesze ze widze ze sa kolesie na tym forum co maja w glowie wiecej troche doswiadczenia i poukladania. Podejrzewam ze bede sie bral za [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10072 Data: 2011-08-08 23:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie jak piszesz. wszystko jest dla ludzi, i chwala , ze takie forum istnieje w ogole. Oczywiscie , jesli ktos ma filozofie zycia - zyj szybko i umieraj mlodo, to zrobi i tak po swojemu, co bysmy tu nie pisali. Ale jest duzo ludzi pokroju Dolby23 , ktorzy nie zapominaja o mysleniu. Gdybym ja trafil na taki temat 20 lat temu, to moze nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10072 Data: 2011-08-08 23:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz 12-15 drugi trening 4-6 czyli trening lżejszy i ciezki, na zmiane A.12-15 B.4-6 C.12-15 A.4-6 B.12-15 C.4-6 A.12-15 Mysle ze moze byc ciekawie Ale pierwszy trening jakos niby niemoc ale sztanga była jakas lekka, poprostu głod siłki. 1.Przysiady przednie 4s 30 35 40 45 normalnie schodziłem dupa do ziemi, wiem jestem leszczem ale czułem [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8841 Data: 2009-01-05 22:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz wheya po treningu jak najbardziej wypić. To białko szybko się wchłania a tego Ci trzeba po treningu. Do tego owoc i masz posiłek potreningowy:-)) ale tak jak Dakilla napisała - grunt to naturalne produkty:-)) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-04-03 14:22:40

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2012-04-03 14:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no niestety jakby trenować codziennie po 2x ciężko (jak karmoś czy mario #teamnatural) to szybko może się to zemścić

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 14:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowałem się wziąć przeciwzapalne od razu i jak i guz tak i ból ustępują. Chodzę prawie normalnie, więc jest świetnie. Jak na razie nie czuje żadnych zmian w nastroju czy jakieś zmiany co do apetytu i też żadnych zmian ogólnie z zachowaniem. Z twarzy mam wrażenie, że wyglądam jak bym trochę był wkoorwiony, wzrok taki trochę przeszywający. [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2024-04-09 15:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gra w stabilizatorze?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to wystarczy a przypomne ze kazdy moment wypadniecia kolana ten kto to ma to wie co to jest:) to uszkodzenie chrząstki stawowej jezeli tych momentów było bardzo duzo w ciągu jakiegos tam okresu to moze byc zle z chrząstką stawową a jak ona jest z***ana to juz nic sie nie da zrobic z kolanem:)poprostu zostaje tylko sztuczny staw kolanowy:) trzeba [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18325 Data: 2007-06-16 12:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukrzyca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie obrazajac nikogo lekarzem nie jestem ! Ale mialem specjalne szkolenie w tym kierunku i cytuje jak to lekarze powiedzieli wiem tyle o cukrzycy ze niektorzy lekarze wiedza jedna dwudzista tego.Wiekszosc z was slyszala o tej chorobie od kolegi, dziesiatej osoby, jakis stek bzdur. Albo czytacie madre wypiski niewiadomo kogo w jakims tygodniku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2002-04-29 23:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wsad do kosza.

    Post
    Inne dyscypliny

    sołtys w sumie to nie jest takie dziwne. Zauważ że gość się z miejsca łapie obiema rękami a różnica zasięgu jak wystawiasz jedną rękę a dwie jest czasem dość spora(wiesz dochodzi ruch barku np). nawet z 10 cm. jak się łapie za obręcz to dosiężny przy tym wzroście jest już całkiem fajnym wynikiem (powinien mieć z 80 cm dosiężnego). A tą 360 to może [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 18:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 3 rundy 3 amrap: 1 z 18 pompek 3 rundy .... plus z wioseł jest taki, że na długo mam wstręt do śmieciowego jedzenia i słodyczy mimo że i tak nie jadam ich zbyt często ... jak sobie pomnożę ile muszę się napocić i namęczyć żeby spalić 500 kcal to mi się odechciewa ;) ogólnie wioślarz dzisiaj rozwalił trening ;) i jak na początku wydawało mi [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-14 12:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TO JEST Z KREATYNA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak kiedys juz ktos pisal faze nasycenia sugeruje ci producent zebys zjadl szybko jego produkt i szybko polecial po nastepny.Strata pieniedzy. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2003-06-24 11:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)